舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
Posted on August 8, 2023 3、正方形魚缸，五行屬土，土能克水，出現剋制力量，故選擇魚缸選擇五行屬土四方形。 4、六角形魚缸，六水數，故五行屬水，可以利用。 5、三角形或八角形多角形魚缸，五行屬火，水火，故財位上佈局催財。 據上面五行分析，吉利形狀有長方形及圓形和六角形，財位上佈局催財作用，希望大家日後選擇魚缸時，要多加注意。 一條—-一白水，可以財。 二條—-二黑土克水，財運。 三條—-三碧木泄水，財運。 四條—-四綠木，雖然泄水，但四綠文曲星，吉論。 五條—-五黃土克水，財運。 六條—-六白金生水，財運。 七條—-七赤金生水，雖為兇星，但有相生情，出以吉論。 八條—-八白土克水，但八白左輔星吉星。 九條—-九紫火，但右弼星，吉星，可以財。
五行属水的字取名
南美缸，按照上面的理解，其实就是模仿南美区域水域，比如亚马逊河流域水下景观的生态缸，但实际上，现在很多南美风格的生态缸，渐渐加入了人工的雕琢，不再只是纯粹的模仿。要说比较纯粹的，黑水缸可能算是其中一个方向。
【2023兔年九宮飛星圖】臨近兔年，癸卯年除了留意十二生肖運勢外，不少人亦會利用九宮飛星圖來找出家中的吉凶方位，以佈置家居風水來趨吉避凶。 《玄創空間》將於本文詳細解說2023兔年九宮飛星圖及對應風水擺設建議。 資料來源：玄學風水師傅陳定幫 甚麼是九宮飛星圖？ 九宮飛星圖源於古代天文學以「井」字將天空劃分成九等份，形成一個九宮格，分別代表九個方位：東、南、西、北、東南、西南、西北、東北同中宮。 每個宮位分別有一個對應的星宿，每星宿各自主宰不同運勢。 這九顆星每年會於各宮位之間飛移，於風水學上會以此作為判斷流年方位吉凶的重要依據。 九宮飛星圖（圖片來源：玄學風水師傅陳定幫） 2023九宮飛星｜中宮 - 四綠文昌位
「水性楊花」學名叫做海菜花，是中國獨有的珍稀瀕危野生植物，可食用及藥用，主要生長在雲南、四川、廣西等地的淡水湖中。 其扎根於水底，花莖藏於水下，花朵浮於水面，隨波蕩漾，成為一道特別的風景。 經過多年治理，大理洱海水質顯著提升，一度消失的海菜花重新出現，圖為洱海生態廊道葶溟溪入湖口的海菜花。 （圖片來源：大理發布@微博） 有導遊和商家因此就給它取名叫「水性楊花」，以求吸睛，但這個外號可以說是非常的名不副實。 波葉海菜花，是雲南瀘沽湖獨有的物種，每年5月-10月的開花季節，都吸引很多遊客到來觀賞。 （圖片來源：視覺中國）
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綠色（green）是三基色之一，是電磁波的可見光部分中的中高頻部分，頻率520~610THz（對應空氣中波長為577~492nm），在光譜中介於黃色與青色之間，類似於春天的綠葉和嫩草的顏色。綠色代表意義為清新、希望、安全、平靜、舒適、生命、和平、寧靜、自然、環保、成長、生機、青春、放鬆。
喪葬帖（俗稱"報喪帖"），也即訃聞的一種形式，它同訃告（即喪葬啓事）的區別在：訃告是刊登或張貼，以公開告白親友，多用於較廣泛而又不十分確定的告白對象；喪葬帖一般用於比較重要而又姓名、地址確定的告白對象。 喪葬帖的製作以素雅為根本特徵，通常為白紙黑字，即使作美術裝飾，也必須採用同喪祭禮儀協調的圖案和顏色。 3．日常應酬柬帖 在人們的交際活動中，除婚嫁、生辰、壽誕、節慶禮儀活動外，日常還有許多活動使用柬帖，如社團聚會、送別餞行、接風洗塵、賀友升遷等活動中的邀請，也常用柬帖形式。 4．禮帖與謝帖
怎麼睡覺
